暑假假期健康安全小常识

【学校医务室 温馨提示】

夏日悠长，安全不放假！为保障全体同学度过一个平安、健康、文明、快乐的暑假，医务室特此提醒大家注意以下安全与健康常识：

防溺水安全 · 重中之重

天气炎热，溺水事故高发！

坚决做到六不准：

不私自下水游泳、不擅自结伴下水、不在无家长监护时玩水、不到陌生水域嬉戏、不擅自施救落水同伴、不在水边追逐打闹。

远离河流、池塘、水库、工地积水、小溪等危险水域。

出行交通安全

1. 外出必须告知家长去向、同行人员、返程时间。

2. 遵守交通规则，不闯红灯、不横穿马路、不在马路边追逐玩耍。

3. 不乘坐无牌无证、超载三轮车、黑车，乘车全程系好安全带。

4. 雨天路滑，减速慢行，注意避让车辆。

夏季饮食健康

1. 注意饮食卫生，不吃过期、变质、三无零食。

2. 不暴饮暴食，少吃烧烤、油炸、生冷食物。

3. 适量吃瓜果，洗净再食用，不贪多冰镇饮料、冰棒。

4. 饭前便后洗手，养成良好卫生习惯，预防急性肠胃炎、食物中毒。

防暑防晒健康

1. 高温时段尽量减少长时间户外活动，避免正午暴晒。

2. 外出戴好帽子、做好防晒，及时补充温开水。

3. 出现头晕、乏力、出汗、恶心等中暑症状，立即到阴凉处休息、补水，并及时告知家长。

居家安全与卫生

1. 注意用电、用火、用气安全，不触碰插座、电器、燃气设备。

2. 独自在家不给陌生人开门，不随意点击陌生链接。

3. 勤洗手、勤通风、勤换衣物，保持个人卫生，预防传染病。

�� 作息与身心健康

1. 规律作息，不熬夜、不赖床，远离沉迷手机、电脑。

2. 合理安排学习、运动、休息时间，多进行户外适度锻炼。

3. 保持良好心态，多与家人沟通，积极乐观度过假期。

应急健康提示

假期如出现发烧、咳嗽、腹痛、腹泻、外伤、过敏等不适症状，

请第一时间告知家长，及时就医，不拖延、不硬扛。

祝愿全体同学

平安暑假 健康成长 快乐假期

江南影视职业技术学校学校 医务室

2026年7月1日